By admin 
Ketika –
Seringkali seseorang memanfaatkan waktu menjelang tidur dengan bermain-main dengan ponsel atau ponselnya. Ternyata hal ini tidak dianjurkan bahkan sebaiknya dihindari karena berbahaya bagi kesehatan.
Biasanya setelah bermain, ponsel akan diletakkan di atas tempat tidur atau di belakang bantal. Cahaya yang dihasilkan ponsel ternyata bisa mengelabui otak agar berpikir sudah waktunya bangun sehingga tidur tidak maksimal.
Dikutip dari wolipop, KasurHari Berikutnya melakukan survei terhadap lebih dari 50 juta responden. Kebanyakan dari mereka mengaku tidur dengan ponsel pintarnya.
IKLAN
GULIR UNTUK MELANJUTKAN ISI
Para responden mengaku tidak merasa mengantuk dan begadang semalaman karena sering bermain ponsel sebelum tidur. Selain mengganggu ritme tidur, kebiasaan bermain ponsel sebelum tidur juga dapat menyebarkan bakteri dan kuman penyebab penyakit ke permukaan tempat tidur.
Seperti dikutip dari LAD Bible, penelitian menemukan bahwa rata-rata orang menyentuh ponsel cerdasnya lebih dari 2.600 kali sehari. Jadi wajar jika gadget yang kita gunakan sehari-hari, seperti smartphone dan smartwatch, menjadi sangat kotor dan tidak higienis.
Faktanya, berdasarkan temuan penelitian di University of Arizona, tombol-tombol pada ponsel pintar dapat menampung bakteri 10x lebih banyak dibandingkan dudukan toilet. Sementara itu, penelitian menemukan bahwa 51% orang tidak pernah membersihkan ponsel cerdasnya, sehingga memungkinkan kuman tumbuh lebih bebas.
Jenis bakteri yang paling umum ditemukan pada gadget sehari-hari adalah Pseudomonas aeruginosa. Bakteri ini juga sering ditemukan pada kotoran kecoa.
Pseudomonas aeruginosa dapat menyebabkan berbagai jenis infeksi, terutama pada orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah. Paparan bakteri ini dapat menyebabkan iritasi kulit, infeksi telinga, bahkan syok septik.
Satu-satunya cara untuk menghindari bahaya kesehatan akibat bakteri ini adalah dengan menghentikan kebiasaan tidur dengan ponsel. Pastikan Anda tidak menggunakan ponsel satu jam sebelum tidur.
Bersihkan ponsel secara rutin menggunakan alkohol atau cairan pembersih khusus gadget. Alangkah baiknya jika Anda memiliki kebiasaan untuk segera memainkan ponsel sebelum tidur.
(ini/itu)